空中瑜伽與普通瑜伽相比，對身體改善的優(yōu)勢：

1.理療效果：通過地心引力和練習者身體的重量，完成脊柱的自然牽引，迅速改善肩頸后背酸痛和失眠煩躁等常見問題。

2.其他體式效果的增強：吊床會加強伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身體有強熱感，幫助更好的疏通經脈，會員感受明顯。

3.減脂效果卓越：在不穩(wěn)定的情況下，人體深層肌肉自發(fā)啟動，加快代謝率，輕松減脂。

4.簡易、新穎、趣味：在專業(yè)老師的指導下，空中瑜伽的練習比傳統瑜伽更易上手，增加會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。5可以改善呼吸方式，增強自身力量，練習空中瑜伽使體式變得更漂亮；還可以矯正身體上的不良體形，比如脊柱彎曲。

6接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過反重力，改善下垂的內臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)；更多血液流向面部，皮膚更光澤細嫩；對睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調節(jié)內分泌。

心藍瑜悅瑜伽會館隸屬于北京心藍瑜悅文化傳播有限責任公司，瑜伽館設立時間為2009年至今，任聘瑜伽老師九位，含中籍和外籍老師。老師教學經驗平均8-16年左右，是北京區(qū)域比較專業(yè)的瑜伽培訓機構，目前平均每年多達12800人次前來學習，固定會員500位左右。在北京有多間合作教室，方便提供上課，瑜伽館周邊商業(yè)環(huán)境濃郁，交通便利，是購物、聚會、瑜伽健身的最佳選擇。我們瑜伽館分為會員興趣班、六位小班、一對一私教課、上門瑜伽、瑜伽教練培訓班、成人舞蹈班、孕婦瑜伽、產后修復、兒童舞蹈等，課程豐富，時間靈活，預約方便，心藍瑜悅全體員工為您的健康保駕護航，祝您生活愉快，家庭幸福！

心藍瑜悅空中瑜伽教練培訓大綱

招生范圍：瑜伽愛好者、時間充裕想急速塑身、本身是瑜伽教練想進一步提升為高空瑜伽教練。 

學習內容： 

內容豐富的高空瑜伽理論和體式，包括營養(yǎng)學、人體解刨學、高空瑜伽概論、高空瑜伽體式分類與實踐授課、高空瑜伽授課話術、體適能訓練、塑形訓練等多維度學習，使您在短短5天從傳統地面瑜伽教練升級到高級高空瑜伽教練的程度，學不會者下期再開班時可復讀一次，免學費；復讀時安排食宿，費用自理，每期可以接受3位復讀生（提前預約）。

招生年齡：18-55歲 

性別：男女不限 

要求：階段性5天， 脫產學習 ， 面對學習有耐心，能吃苦。 

畢業(yè)證書：

心藍瑜悅官網公布畢業(yè)證書、中國職工教育和職業(yè)培訓協會頒發(fā)的瑜伽高級教練課程培訓的專業(yè)能力證書、  美國國際職業(yè)認證協會頒發(fā)的國際注冊高級瑜伽教練（ICSHRM）

畢業(yè)級別:瑜伽初級、中級、高級瑜伽教練