開(kāi)學(xué)日期：

2015年08月01日（星期六）-8月05日（星期三）

2015年08月08日（星期六）-8月12日（星期三）

2015年08月15日（星期六）-8月19日（星期三）

怎樣理解空中瑜伽？

吊床就像是伸展帶，或者瑜伽磚一樣的輔具，目的讓學(xué)生找到更精準(zhǔn)的順位，深度的覺(jué)知，它最顯而易見(jiàn)的益處就是脊柱減壓。由于身體部分或者全部重量都有重力幫忙承擔(dān)，我們可以探索，并在身體里創(chuàng)造出更多的空間，就像傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽所做的一樣。由于關(guān)節(jié)和脊柱不再受壓迫，我們可以通過(guò)放松，而不是努力的方式，更好的完成動(dòng)作。因此空中瑜伽是在找尋更加平衡，沒(méi)有任何阻礙的方式來(lái)表達(dá)每一個(gè)體式。

心藍(lán)瑜悅瑜伽會(huì)館隸屬于北京心藍(lán)瑜悅文化傳播有限責(zé)任公司，瑜伽館設(shè)立時(shí)間為2009年至今，任聘瑜伽老師九位，含中籍和外籍老師。老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)平均8-16年左右，是北京區(qū)域比較專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，目前平均每年多達(dá)12800人次前來(lái)學(xué)習(xí)，固定會(huì)員500位左右。在北京有多間合作教室，方便提供上課，瑜伽館周邊商業(yè)環(huán)境濃郁，交通便利，是購(gòu)物、聚會(huì)、瑜伽健身的最佳選擇。我們瑜伽館分為會(huì)員興趣班、六位小班、一對(duì)一私教課、上門瑜伽、瑜伽教練培訓(xùn)班、成人舞蹈班、孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、兒童舞蹈等，課程豐富，時(shí)間靈活，預(yù)約方便，心藍(lán)瑜悅?cè)w員工為您的健康保駕護(hù)航，祝您生活愉快，家庭幸福！