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瑤族的起源已經(jīng)無考。但西漢時期（距今約2000多年）就已有關(guān)于瑤族的文獻(xiàn)記載?，幾迨且粋€山居民族，在部份居住在海拔一般1000至2000米之間的高山和密林之中。2000多年來瑤族人民就是在這種嚴(yán)峻的自然環(huán)境下上山下地，過著刀耕火種的游耕生活。常年在物資匱乏，經(jīng)濟(jì)赤貧、信息閉塞的惡劣條件下生存，會較易感染疾病，甚至貧病交加。然而智慧樸實的瑤族人卻極少遭受疾病的困擾。瑤族幾乎無一例風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎和婦科病患者，而且在古老的瑤寨你隨處可見八、九十歲的老人下地勞動，甚至百歲老人健步如飛。這是為什么呢？當(dāng)你真正走進(jìn)瑤寨你就會發(fā)現(xiàn)其中的奧妙。

瑤族不管男女老少都延用一個傳統(tǒng)的生活習(xí)俗，那就是非常喜歡采集多種野生草藥煮湯進(jìn)行洗澡、浸浴。在勞動一天身體疲憊的時候泡之，迅速補(bǔ)充體力，減壓安神；在身體不適的時候泡之，疾病不侵；在婦女生完小孩3天后泡之，5—7天能完全恢復(fù)元氣，上山下地；在傳統(tǒng)節(jié)假日泡之，可避邪保平安，總之瑤族不論男女老少都喜歡藥浴，這是他們?nèi)粘５男蓍e方式，也是他們強(qiáng)身健體、健康長壽的天然法寶。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，并不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優(yōu)質(zhì)的脂肪，它絕不會在身體需要的時候變成一種儲備調(diào)動出來，它只是身體的負(fù)擔(dān)，需要及時給它清走才行。

中醫(yī)認(rèn)為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內(nèi)火。外寒就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結(jié)冰，越冷結(jié)的越厚，猶如脂肪。

外寒：當(dāng)人受寒，寒氣侵入身體----血液就會流通緩慢---造成淤血的堆積----脂肪也會隨即沉積下來。

內(nèi)火：內(nèi)火是肝氣的郁結(jié)------導(dǎo)致氣滯血淤------造成經(jīng)絡(luò)堵塞------從而帶來臟腑功能的紊亂----這樣體內(nèi)的垃圾代謝不出去----沉積在皮膚表面就是贅肉。

要想徹底改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內(nèi)火來完成。當(dāng)祛除了外寒和內(nèi)火，身體調(diào)節(jié)順暢了，血脈都通暢了，肥胖也就自然地消失了。

在這一兩年里,很多大城市,如廣州,上海都很流行一種藥浴(瑤浴)減肥法：

減肥降脂藥包介紹：

成份：金銀花、豬腰子藤、倒鉤刺、白合靈芝等味云南獨特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

適用人群：本品屬天然民間奇方，男女老少皆宜，適用于缺少體育鍛煉、肥胖等人群。

作用：改善體質(zhì)，減肥降脂，面色紅潤，恢復(fù)健康狀態(tài)。                 

促進(jìn)腸胃蠕動，健脾助消化：藥浴后腸胃鳴音加快變強(qiáng)，有助于排氣（放屁），清腸排便。

消脂減肥、驅(qū)風(fēng)去痛，去濕驅(qū)寒：藥浴可泄除肝火，加速膽汁分泌，從而達(dá)到消脂減肥的作用。對風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、蜂窩組織炎、體寒弱虛等有很明顯改善和控制作用。

肥胖是由于脾臟的運化功能欠佳，或是七情內(nèi)傷使人體的肝、脾、腎、肺等功能失調(diào)，不能吧多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量消耗，而沉積于體內(nèi)造成的。浸浴瑤浴過程中，經(jīng)測定，每毫升汗水汽化時會消耗0.6卡路里熱量，若配合運動減肥療程，能收到更好的效果，通過藥物的滲透作用，使皮膚主動出汗，從而促進(jìn)脂肪燃燒。