單肩短帶挎包小心肩周炎？
　時下，各種單肩短帶挎包迅速成為年輕女性的新寵。但愛美的女孩們可能不知道，這種外表看起來漂亮、時尚的單肩短帶挎包，不但會讓你容易患上肩周炎，而且還可能給你帶來駝背！

　背太重的包會帶來哪些危害？

單肩短帶挎包小心肩周炎？女性背包不能超過3公斤，這個數(shù)據是怎么來的？這個數(shù)據主要是根據中國標準體型，50公斤左右，身體健康的女性所言。人的脊柱如塔吊，左邊負重，脊柱就會向左側彎曲。人體為了維持脊柱的平衡，脊柱右側的肌肉會主動收縮，由于左右側杠桿力臂的不同，右側肌肉會產生數(shù)倍于左側的力量。如左肩背5公斤重量，右側肌肉可能要產生15~20公斤的力量才能維持身體的平衡，這種力量最終會壓迫到腰椎。

專家說道：如果經常背著很重的包，會影響身體健康。

　單肩背包：會造成高低肩

　背包過重通常會使肩、頸、胸、臂、腰部受損，提前出現(xiàn)骨質增生、患上頸椎病等。單肩背包，最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。為防止挎包下滑，人們常常有意或無意地抬高肩關節(jié)來加以固定，從而使肩背部肌肉處于緊張狀態(tài)，長期這樣就會引起肌肉痙攣和肩背疼痛。

　長期單肩挎較為沉重的包會使脊柱力學改變，造成脊柱側彎。哪邊負重，脊柱就會彎向哪邊，為了脊柱的平衡，另一側的肌肉就會緊張，造成肌肉一側松一側緊。長期下來，緊張的肌肉可能會出現(xiàn)一些無菌性炎癥，如肌肉勞損，也會出現(xiàn)脊柱小關節(jié)錯位等病癥。經常長時間使用其中一邊肩膀，會造成難看的高低肩。

　胳膊肘挎包：會導致肌肉勞損

　將大手袋經?？嬖谝粋雀觳仓馓幰膊缓谩Ｈ绻觳仓忾L時間固定一個姿勢，也會導致肌肉勞損，引起手臂發(fā)麻、無力。如果長期單側臂挽，很容易出現(xiàn)一條手臂較粗，另一條較細的情況，而且長期彎曲手臂，肌肉也較容易疲勞。久而久之，不僅肘關節(jié)疼痛，還不能提重物，嚴重的話連擰毛巾都困難。

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