南通催乳師證書培訓(xùn)班，哺乳期飲食有哪些注意點(diǎn)？哺乳期飲食禁忌：

會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒等

油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道

有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。 
藥物：建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物。

過敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到

任何可能會(huì)造成寶寶過敏的食物。

催乳主要解決問題
1、開奶：順產(chǎn)24小時(shí)，剖宮產(chǎn)拔掉導(dǎo)尿管，即可對乳房進(jìn)行催乳，能夠使產(chǎn)婦早下，多下初乳，促使宮縮排惡露，有利于體型恢復(fù)
2、乳房脹痛、腫塊，乳腺阻塞
3、產(chǎn)后三天仍不能正常分泌乳汁的產(chǎn)婦
4、因生氣、急躁、月經(jīng)復(fù)潮、寶寶不在身邊等原因引起的突然間少奶、斷奶
5、乳頭凹陷、短平，有獨(dú)特的方法
6、積奶、急性慢性乳腺炎，當(dāng)場消炎退燒，不影響哺乳
7、科學(xué)回奶，無需憋脹，輕松斷奶無痛苦


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