縮陰運(yùn)動有哪些
  　　逃避不一定躲的過，面對不一定最難過，孤單不一定不快樂，得到不一定能長久，失去不一定不再擁有?！　∧憧赡芤?yàn)槟硞€(gè)理由而傷心難過，但你卻能找個(gè)理由讓自己快樂。
縮陰運(yùn)動有哪些
  工作太忙，回到家已疲憊不堪。一個(gè)人沒有時(shí)間和精力享受性生活，就意味著他不愿享受美好人生。天天都是這樣，時(shí)間久了，我倒是感覺和老公之間像個(gè)搭伙過日子的了，ji情消退，婚姻真的這么平淡嗎，有時(shí)候自己也想到要細(xì)心經(jīng)營雙方的感情，晚上回家不管有多累，我都配合老公，可是不管怎么用心還是感覺平淡，老公說我不行了，那里松了，身體也老了、、嗚嗚嗚一次偶然的機(jī)會，我看到關(guān)于yin道松弛方面的知識，看到了一些跟自己情況很像的經(jīng)歷，我覺得自己應(yīng)該就是那種人群了。其實(shí)，在大學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)嘗到了禁果，算起來自己也有了六年的夫妻生活史了，我想自己是屬于那種情況的。幾個(gè)密友都讓我用玉千金縮陰，說是能重塑yin道緊窄，找回初婚的感覺。之前我老感覺縮陰這詞挺那啥的，哎，為了搞好夫妻關(guān)系，討好辛苦的老公，我也加入了縮陰行列。怪不得大家都在用縮陰產(chǎn)品玉千金，真是個(gè)好東西，我用了差不多一個(gè)月見效果了，晚上看到老公的表情，我知道他好久沒體會到如此巔峰的夫妻生活了，看著老公洋溢著幸福的微笑，我明白了原來婚姻中的愛情也是可以修復(fù)的。
  專家解答：自然分娩陰道松弛。大多數(shù)發(fā)生在多次分娩或由于胎頭過大分娩時(shí)造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進(jìn)行陰道側(cè)切縫合術(shù)時(shí)未能全面完整地縫合肌肉組織，致使陰道口寬大松弛收縮力下降的產(chǎn)后婦女中。危害：造成夫妻生活下降，性快感減弱。

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生活保健知識

生活小貼士，多食含絡(luò)合碳水化物食品：碳水化合物能給人體提供能量，而能量的吸取的多少，則完全取決于你所食用的碳水化合物食品的形式。碳水化合物包括淀粉和糖，既有單分子的也有絡(luò)合的。碳水化合物越復(fù)雜，人體從中獲得的能量所持續(xù)的時(shí)間就越長，人也就會越健康，縮陰效果就會越好。簡單碳水化合物(除水果外)都屬于精制食品，而且被去掉大部分營養(yǎng)物質(zhì)的白面制品也包括在這一類碳水化合物中。絡(luò)合碳水化合物和簡單碳水化合物對人體來說，差異是非常顯著的。前者能夠防止人體疲勞，平衡人體的血糖濃度，還能降低膽固醇并幫助平衡人體荷爾蒙的分泌。